【右往左往：ダイエット効果なし】
こんにちは
諸事情で1月中旬から僅か3ヶ月
5.9kg増量してしまいベスト体重に
戻す為、約6kg落とします
４月20日に健康診断を受けて
自分史上の体重を記録してしまい
ダイエットを始めたのですが全く変化なし
（+-を0.1～0.2kg右往左往）
保健師の方に
メタボリックシンドローム兆候ありと
言われて食事制限をはじめたのに
不思議・・・（＾＾；
昨日、定期連絡で保健師さんから
電話があって話をしていると
間食・食事内容（脂ものを避ける）は
どうですか？と聞かれ
間食は全て止めて
大好きな天ぷら・から揚げは激減
更に筋トレ・テニスを再開していて
運動を毎日していますと報告
保健師さんが
珍しいパターンですね
初期から停滞期かもしれません
継続していると、ある日を境に
減量しだすと思いますとの事
みなさん
効果的なダイエット方法あったら
教えてくださいね
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投稿：マイホーム知恵袋研究所
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